「太極拳」をベースにしていますので、その人の体力・状態に合わせて、無理なく受講していただくことができます。
日頃運動をしていない方でも安心して受講できます。
動作一つ一つは簡単ですが、ベースとなっている「太極拳」は体内を活性化し、流れをよくして健康の促進となるものです。
健康的に効果的に引き締めていける自宅でやるには最適な動きを教えます。また講師もインストラクターもプロの施術家が担当していますので、参加した方の体が痛まないように個別に指導しています。

無理なく効果的に、健康的に引き締めていくことを目的とした講座です。
巷にはたくさんのダイエット・シェイプアップに関する本やDVDがあふれていますが、ご自分の体に合わせて動かないと自分の体を痛めてしまうことがあります。
本講座では、プロの施術家でもある講師・インストラクターが受講生一人一人の体に合わせた動きを指導しますので、より効果的な動きを安心して学んでいただくことができます。

また、ボディメイク等の講座を個別に指導したいとお考えのサロン経営者・施術家の方は覚えていただいたものを使っていただくこともできます。詳しくはお問合わせください。

美容と健康に興味のある方・お仕事にされている方・ボディメイクを指導したいとお考えの方

「二の腕引き締め編」を受講しました。
簡単な動作で、しかも２～３回で本当に引き締まっていくので驚きました。二の腕は筋トレを続けないと効果がなかったので、参加してよかったです。
二の腕が引きしまうだけではなく、肩こりもスッキリ軽くなったのでこれが「太極拳」効果？ 次もぜひ参加したいです。

（2009年秋コース　受講生：職業モデル）

お申し込みは終了しました。